Quantas calorias tem na cerveja?

homem forte bebendo cervejaDá para beber sem se preocupar com as calorias da dieta?
Descubra qual a melhor bebida alcoólica para quem quer manter o shape em dia depois das festas.

Como todo homem (e mulher) moderno, é impossível não participar de um happy hour com os amigos do escritório ou uma festa de casamento, por exemplo. E mesmo levando sua dieta a sério, você não quer ser o chato que fica tomando água com gás em qualquer evento social, certo? Aprenda a conciliar sua vida social com sua dieta.

Para manter seu shape é preciso somar as calorias de tudo que você ingere. Só assim é possível mensurar se você está ganhando ou perdendo peso.

Abusar do consumo de álcool pode destruir rapidamente um corpo que levou anos para ser esculpido. Por isso é imprescindível saber quantos calorias tem na bebida que você está tomando.

Uma lata de cerveja tem em média 150 kcal.

Pode parecer pouco, mas imagine que consumir 6 latinhas te dará 900 kcal a mais!

 

Confira as calorias das principais bebidas alcoólicas.

  • Conhaque – 105 kcal em uma dose de 45 ml
  • Tequila – 100 kcal em uma dose de 45 ml
  • Rum – 100 kcal em uma dose de 45 ml
  • Vinho tinto – 110 kcal em uma dose de 150 ml
  • Vodca – 100 kcal em uma dose de 45 ml
  • Saquê – 121 kcal em uma dose de 45 ml
  • Cerveja preta – 194 kcal em uma lata ou tulipa de 350 ml
  • Licor – 142 kcal em uma dose de 45 ml
  • Cerveja Light – 103 kcal em uma lata de 350 ml

 

A bebida alcoólica fitness

copo de cerveja preta tem quantas calorias
 
Se não der pra fugir do happy hour de sexta, escolha a cerveja preta. Ela tem menos calorias que a maioria das outras bebidas, tem os mesmos antioxidantes do vinho tinto além de também ser fonte de ferro.
Para aprender a incluir sua cervejinha na dieta, clique aqui e saiba como dividir seus macronutrientes.
Quantas calorias tem na cerveja?
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