FIQUE MAIS FORTE FAZENDO FLEXÕES IMAGINÁRIAS

Você sabia que simplesmente mentalizar flexões pode ajudar você a ganhar mais força? Foi o que concluiu um estudo realizado na França. Durante um mês, alguns atletas treinaram normalmente três vezes por semana, durante os dias de descanso, metade deles teria que imaginar-se fazendo flexões, enquanto a outra metade não. Aqueles que se dedicaram ao […]

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