OS 10 MAIORES ERROS NO TREINO DE ABDOMINAIS

Ter abdome de tanquinho é o sonho de 10 entre 10 frequentadores de academias, mas infelizmente poucos chegam a consegui-lo. Somos bombardeados de todos os lados pela mídia, diariamente, sobre fórmulas mágicas, exercícios mirabolantes, sucos milagrosos que acabamos perdidos, e esquecemos do básico, que é o mais importante. Abaixo listaremos os 10 erros mais comuns […]

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