Nossa calculadora de IMC, irá te auxiliar na hora de fazer o calculo do índice de massa corporal. Ela é bem simples de utilizar!
IMC, ou Índice de Massa Corporal, é uma medida rápida que se pode usar para identificar se o seu peso é saudável ou não. O calculo de IMC nos diz se estamos no peso ideal para aquela altura, idade, peso e gênero. Não é um método perfeito, é importante lembrar que é apenas uma estimativa. Nesse artigo, vamos entender como calcular o IMC, qual é o seu significado e saiba quando é importante consultar um médico.
Calculadora de IMC
Para facilitar sua vida, você pode utilizar a nossa calculadora de IMC para fazer o calculo, é bem simples, basta inserir as informações necessárias e clicar em “calcule seu IMC”. O resultado será gerado instantaneamente.
Após realizar o cálculo, é preciso interpretar os resultados para verificar se existe obesidade, com a qual é importante consultar um médico. Compare o resultado obtido na calculadora de IMC com os dados da tabela abaixo para interpretar o resultado.
| Interpretação do resultado do IMC: | ||
| IMC | CLASSIFICAÇÃO | OBESIDADE (GRAU) |
| MENOR QUE 18,5 | MAGREZA | 0 |
| ENTRE 18,5 E 24,9 | NORMAL | 0 |
| ENTRE 25,0 E 29,9 | SOBREPESO | I |
| ENTRE 30,0 E 39,9 | OBESIDADE | II |
| MAIOR QUE 40,0 | OBESIDADE GRAVE | III |
O que é IMC
O IMC é a sigla do índice de massa corporal de um indivíduo, parâmetro que é utilizado também pela OMS ( Organização Mundial da Saúde) para calcular o peso que seria o ideal em relação entre o peso e sua altura de uma pessoa. É claro que esse valor serve apenas como base, para verificar se o individuo esta no seu peso adequado em relação a sua altura.
IMC é um número que se obtém através de uma fórmula, pela qual se divide o peso (em Kg) pela altura (em metros) ao quadrado, como mostrado em nossa calculadora de IMC. Ou seja, é uma medida simples para obter a relação entre a altura e o peso. Ele não leva em consideração outras características, como idade, sexo ou composição corporal, então é importante lembrar que o IMC é apenas uma estimativa.
Como calcular o IMC
O IMC é calculado de forma bem simples seguindo uma formula básica. Para calcular o IMC basta dividir o valor do seu pelo pela sua altura elevado ao quadrado. Segundo especialistas, o resultado do Índice de massa corporal é considerado normal quando esta entre 18,5 a 24,9.
Olhando assim, parece difícil, mas é bem simples. Veja a equação:
O IMC é calculado dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado. Exemplo: Um homem tem 1,88 metro de altura e pesa 84 KG. Sua equação para calcular o IMC seria 84 / (1,88 x 1,88) = 24,8.
Mais para ficar ainda mais fácil, basta usar nossa calculadora de IMC que disponibilizamos logo no inicio.
Fatores a considerar
Embora o calculo de IMC seja usado como um índice geral de saúde, existem algumas limitações ao usá-lo para monitorar a saúde. Por exemplo, algumas pessoas podem ter um IMC elevado, mas também pode ser devido à massa muscular. Portanto, é importante considerar fatores, como idade e sexo, antes de tomar decisões com base no IMC.
Vantagens
O IMC tem seu valor, pois é um índice simples e geral para avaliar o peso e a saúde. Ele tem sido usado há muito tempo para seus fins, e é a forma mais comum de avaliação de peso. Além disso, pode ser usado para determinar se um indivíduo está em maior risco de problemas de saúde relacionados ao peso, incluindo diabetes, doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer, por isso, utilise sempre que quiser a nossa calculadora de IMC para verificar periodicamente seu IMC
Desvantagens
Embora o calculo de IMC seja útil para obter uma estimativa geral, existem algumas limitações ao usá-lo como ferramenta para monitorar a saúde. Por exemplo, não reflete a composição corporal. Portanto, ele não é sempre preciso. Além disso, o IMC não é relevante para todas as pessoas, como mulheres grávidas, crianças e idosos.
Conclusão
A calculadora de IMC é uma ferramenta útil e simples para ajudar a entender o seu peso e saúde. É importante lembrar que o IMC é apenas uma estimativa, e portanto, não é sempre precisa. É importante levar em consideração fatores, como idade e sexo, antes de tomar decisões com base no calculo de IMC. Se você estiver preocupado com a sua saúde, é aconselhável que consulte o seu médico. Conheça nossas outras ferramentas para manter a boa saúde.
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