O Dicas Maromba é um site de conteúdo sobre treino, alimentação e suplementação. A proposta cabe em uma frase: explicar o que costuma ficar de fora, em texto direto, para quem quer entender antes de decidir.
O que você encontra aqui
Cada guia parte de uma dúvida concreta de quem treina: quanta proteína comer, o que muda entre um suplemento e outro, como montar uma rotina que sobrevive a uma semana cheia. A resposta vem com o contexto que normalmente falta, e não como uma receita fechada.
O conteúdo é organizado em três frentes:
- Treino: princípios de organização e progressão, sem promessa de resultado em prazo.
- Alimentação: o que sustenta um objetivo físico antes de qualquer suplemento entrar na conta.
- Suplementação: o que cada produto faz, o que ele não faz e quando é dispensável.
Como o conteúdo é produzido
Os textos são escritos e revisados antes de publicar. Quando existe uma fonte específica por trás de uma recomendação, ela é citada no próprio texto. Quando não existe consenso sobre um assunto, o texto diz isso em vez de escolher um lado e apresentá-lo como certeza.
Não publicamos número inventado para dar credibilidade a uma afirmação, e não prometemos resultado em prazo determinado. Ganho de massa, perda de gordura e melhora de desempenho dependem de fatores individuais que um site não tem como avaliar.
O que este site não é
O Dicas Maromba não é um serviço de saúde. O conteúdo publicado aqui tem finalidade informativa e educativa e não substitui a avaliação individual de médicos, nutricionistas ou profissionais de educação física. Antes de mudar treino, dieta ou suplementação, procure um profissional habilitado, especialmente se você tem alguma condição de saúde.
Como o site se sustenta
Parte dos conteúdos traz links de afiliado, o que significa que o site pode receber uma comissão quando uma compra é feita a partir deles, sem custo adicional para você. Esses links são sempre identificados na própria página, e a existência de comissão não define o que é indicado nem o que é dito sobre um produto. Os detalhes estão na página de divulgação de afiliados.
Fale com a gente
Correção, sugestão de pauta, dúvida ou proposta: use a página de contato ou escreva para contato@dicasmaromba.com.br. Se você encontrou um erro em algum texto, avise. Corrigir é mais útil do que fingir que não aconteceu.